Shower Steamer bieten dir so eine einfache Möglichkeit für eine Wellness-Dusche daheim.

Hin und wieder sollte ein bisschen Self-Care gemacht werden. Verwöhnt euch ab und zu, um einen klaren Kopf zu bekommen, gut einschlafen zu können oder um sich einfach rund um gut zu fühlen.

Viele Menschen legen sich dafür einfach in ihre Badewanne und entspannen sich anschließend wunderbar. Aber was tun, wenn man so eine Badewanne nicht im Badezimmer hat?

Nun gibt es dafür einen einfachen Trick, um aus unserem Badezimmer schnell eine Wellnessoase zu schaffen. Man stellt die Shower Steamer einfach in die Dusche und schon entfaltet sich ein himlischer Duft, der die Sinne berührt.

Shower Steamer – Wellness für die Sinne!

Nach einem langen, stressigen Tag gibt es kaum etwas Wohltuenderes als eine warme Dusche – und mit deinen selbstgemachten Shower Steamern wird sie zu einem kleinen Spa-Erlebnis!

Es gibt sogar Studien, wie wohltuend Düfte auf unseren Körper reagieren.

Duschbomben kannst du aus wenigen Zutaten rasch herstellen. Mit ätherischen Ölen ergänzt verwandelst du dein Badezimmer in einen Spa-Bereich.

Rezept für Shower Steamer

Ich verwende möglichst keine Lebensmittelfarbe aber wenn du nichts anderes zu hause hast, geht das natürlich auch.

Die Shower Steamer oder Duschbomben sind etwas heikel in der Herstellung und benötigen etwas Fingerspitzengefühl und Geduld.

Die trockenen Zutaten werden sehr gut in einer Schüssel durchmischt. Du kannst das Pflanzenpulver auch gleich untermischen. Nun gibst du ganz vorsichtig etwas fettes Öl hinzu. Würdest du Wasser oder Hydrolat verwenden würde es eine Reaktion zwischen dem Natron und der Zitronensäure geben.

Diese wollen wir unbedingt vermeiden, denn diese Reaktion (schäumen) wollen wir in der Dusche erst entfachen. Darum verwenden wir für Shower Steamers oder Duschbomben fettes Öl. Es darf nur so viel hinzu gegeben werden, bis die Masse die Konsistenz von feuchtem Sand erreicht hat.

Jetzt kommen die ätherischen Öle dazu und diese werden nochmals sehr gut untergeknetet. Die Masse hält nicht so gut zusammen und sollte in Formen gedrückt werden. Nun kannst du die Masse in Silikonformen füllen und gut aushärten lassen. Ich gebe sie dafür in den Kühlschrank.

Für meine Shower Steamers oder Duschbomben habe ich verschiedene Düfte verwendet.

Ich habe die Menge in vier Teile aufgeteilt und unterschiedlich gefärbt und auch verschiedene Düfte verarbeitet.

Hier hast du 4 Kombinationen zur Auswahl

Diese Menge an ätherischen Ölen benötigst du damit der Duft sich in der Dusche so richtig entfalten kann. Ist es dir zu stark, verwende einfach etwas weniger. Bei der ersten, dritten und letzten Mischung kannst du die ätherischen Öle auch gerne etwas erhöhen, damit der Duft besser zur Geltung kommt. Eucalyptus ist an sich recht stark und kommt sehr gut zur Geltung.

Angewendet werden die Shower Steamer oder Duschbomben in dem sie einfach in der Dusche auf den Boden gesetzt werden. Im Kontakt mit Wasser fangen sie an zu schäumen und lösen sich langsam auf und setzen die ätherischen Öle frei.

Tipp zur Anwendung:

Ich gebe meine Shower Steamer in ein Gläschen in denen mal Kerzen waren. Diese Gläser sind stabil und eignen sich hervorragend für unsere Duschbomben. Zudem hast du dann auch gleich ein schönes Geschenk parat. Wichtig ist, dass du die Shower Steamer bzw. Duschbomben gut verpackst. Damit die ätherischen Öle nicht entweichen. Ich stelle sie samt dem Gläschen in die Dusche. So habe ich Blütenstücke nicht im Ausguss bzw. ich kann es reduzieren und der Duschboden wird nicht rutschig.

Durch das Öl musst du sehr gut aufpassen. Einen Langzeittest habe ich auch gemacht. Die Düfte halten sich erstaunlich lange. Manchmal kommt das Aroma erst unter der Dusche wieder zur Geltung. Besonders dann, wenn du die Shower Steamers sehr lange lagerst.

🌸 Warum sind Shower Steamer so toll? 🌸

• Aromatherapie pur: Die enthaltenen ätherischen Öle entfalten ihren Duft durch den Dampf und wirken entspannend, belebend oder erfrischend – je nach Mischung.

• Schnelle Entspannung: Ohne großen Aufwand verwandelt sich deine Dusche in eine duftende Wellness-Oase, die Körper und Geist verwöhnt.

• Natürlich & sanft: Deine DIY-Shower Steamer enthalten keine künstlichen Duftstoffe oder chemischen Zusätze, sondern nur hochwertige, natürliche Inhaltsstoffe.

• Energie & Erholung: Ob beruhigender Lavendel, erfrischende Zitrusnoten oder klärender Eukalyptus – die Düfte helfen dir, neue Kraft zu schöpfen oder sanft abzuschalten.

• Einfache Anwendung: Einfach einen Steamer in die Dusche legen, das Wasser aktivieren und tief durchatmen – so wird selbst die alltägliche Dusche zum kleinen Luxusmoment.

Deine Shower Steamer sind also die perfekte Möglichkeit, sich im Alltag kleine Wellness-Auszeiten zu gönnen – für mehr Wohlbefinden, Entspannung und gute Laune!

Weitere Rezepte

© Marlies Schneider, Dipl. Kräuterexpertin FNL
Kräuterkurse, Kräuterwanderungen Vorarlberg
FNL Bezirksleitung Bregenz

Haftungsausschluss/Disclaimer

Ich muss aufgrund der Rechtslage darauf hinweisen, dass ich keine Medizinerin oder auch Kosmetikerin, Köchin bin. Alle Aussagen, die ich auf meinem Blog treffe über Wirkungsweisen/Eigenschaften von Kräutern, Rezepten, Rohstoffe basieren auf meiner persönlichen Erfahrung, Verwendung und aus der Volksheilkunde. Es handelt sich bei keinem meiner Blogbeiträge um ein Heilversprechen oder ähnliches diese basieren auf Erfahrungswerte der Volksheilkunde. Die Inhalte ersetzen keinen Gang zum Arzt. Eine Eigendiagnose kann nicht gestellt werden. Wenn du meine Rezepte nachmachst dann auf Eigenverantwortung.